运城女性月经推迟了怎么办？在现实生活中，有许多年轻的性们都会出现月经不调的症状，其实，女性们出现这些情况跟社会环境、生活习惯等因素息息相关。那么，女性们出现月经推迟该如何调理呢？我们起来看看。

 

　　月经推迟有什么危害？

 

　　我们都知道，女人的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。
 

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　　月经推迟的症状

 

　　、气郁

 

　　月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。

 

　　全身：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。

 

　　二、痰阻

 

　　月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。

 

　　全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。

 

　　三、血虚

 

　　月经：延后，量少，色淡，质稀

 

　　全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

 

　　女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。

 

　　月经延后怎么办

 

　　1药物催经：月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，般注射几天月经会如期而至。

 

　　2起居有度，按时作息：据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

 

　　3不要喝冷饮：很多人在经期来的时候还是生冷不忌的状态，在经期经常会喝冷饮或是吃冰淇淋等。这些原因都会引起宫寒现象，会影响月经的正常，有些人会因为这因素月经迟迟不来或是好几个月不来。所以这类人群平时好在饮食方面注意下，平时多泡脚。

 

　　4戒烟戒酒，改掉不良习惯：烟酒是影响月经的个重要因素，烟酒中的些成分会干扰身体中激素的分泌，会直接对月经的来潮产生影响。在吸烟和饮酒的女性中，两到三成的女性都会有月经不调的现象，所以女性朋友好是不要吸烟饮酒的。

 

　　5穴位按摩：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按分钟，后以手手掌按摩小腹部约1分钟。

 

　　再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

 

　　6饮食调理：每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经会来，非常有效。

 

　　温馨提示：月经的不调严重者可导致不孕不育，同时若是身体本身存在不孕的隐患也会在月经上有所体现，所以月经不正常定要引起足够的重视.