运城女性怎么做怀孕的机率高？在生活中，女性们会遇到各种问题，令她们很是烦恼。有些女性已经备孕很长时间了，但是还是没有怀孕，这让她们很是心急。那么，女性怎么样做能够提高怀孕的机率呢？我们起来了解下。
 

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　　先，孕前检查。

 

　　很多时候我们所认为的身体健康只是我们认为的，些影响受孕的问题是感受不到的，而孕前检查可以进行很好的排查，即使出现问题也可以及早的进行干预、治疗，为备孕节省更多的时间。

 

　　第二，找到排卵周期。

 

　　排卵期内同房的几率高，因此地找到排卵日是很重要的。大可以通过排卵试纸、体温监测、观察宫颈粘液、B超监测等方法地找到排卵日。排卵日前同房受孕几率更高吆~

 

　　第三，注意同房频率。

 

　　同房次数过少以及过多，都是会影响到精子的质量的，对于受孕来说那肯定也是不利的。建议备孕期间每周同房两到三次，并在排卵日前后适当的增加。

 

　　第四，注意控制体重。

 

　　体重过轻以及过重，都是会影响到人体的内分泌系统的，对于精子以及卵子的质量来讲，也是不可避免的会受到影响，并且严重时甚至会导致不孕的发生。

 

　　第五，保持健康的生活方式。

 

　　像熬夜、暴饮暴食、节食、偏食、久坐、不运动、有病不医等统统都是要避免的。这不仅对于身体健康无益，对于受孕来讲也是会受到影响的。

 

　　第六，保持份好心情。

 

　　备孕时难免压力会比较大，但不良的情绪会影响到女性的生理周期以及男性精子的活力，对于受孕来讲不利。因此在备孕时学会减压很重要。

 

　　吃什么容易怀孕？

 

　　女人吃什么容易怀孕？备孕期间饮食有哪些注意事项？这些都对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

 

　　1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

 

　　富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

 

　　2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

 

　　富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

 

　　3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

 

　　富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

 

　　排卵期同房怀孕几率是比较大的。般是50%—70%，但并不是的，要看双方的身体健康方面。怀孕前，双方要都做个检查会安心点。排卵期同房后，建议你们及时观察，在月经推迟周以后检查早孕试纸即可明确是否怀孕。也可以在同房的7—10天以后检查血HCG明确是否怀孕的，这是也是早的检查方法。