卵巢囊肿是种妇科肿瘤，困扰着很多女性，该病对人体的身体健康有很大的危害。由于卵巢囊肿的早期症状不是很明显，有的女性朋友在发现时，已到了晚期，同时，卵巢囊肿还很容易引起些并发症，那么，如何预防女性的卵巢囊肿？下面听听运城现代妇科医院的妇科专的相关介绍吧。

　　如何预防女性的卵巢囊肿？

　　1、要保持和谐的性生活。通常正常的性生活刺激会促进女性体内性激素分泌增多，从而对身体健康起到有利的作用，例如：使人精神愉快，皮肤柔嫩细腻以及提高人体免疫功能等，并且还会对卵巢囊肿起到预防的作用，因此保持和谐的性生活是预防该病的有效措施。

　　2、加强体育锻炼，可有效的预防卵巢囊肿的发生。在生活中，女性朋友应多进行锻炼，因为适当的锻炼会促进新陈代谢及血液循环，从而提高自身的免疫力和抵抗力，进而可有效的预防妇科疾病的发生，同时体育锻炼还会排除女性体内的毒素，进而避免卵巢囊肿的形成。

　　3、平时女性朋友还应调节自我情绪，避免不良情绪的发生，例如：焦躁不安，抑郁等。随着社会的发展，生活压力和工作压力的不断增大，女性的不良情绪也会增多，并且在过重的压力下会引发卵巢囊肿的发生。因为压力过度可以导致内分泌失调，而内分泌失调会引发卵巢囊肿的发生。

　　4、养成良好的生活习惯是预防卵巢囊肿的关键。这要求女性朋友在日常生活中要养成作息规律的习惯，避免熬夜等现象出现，同时还应避免戒烟和酗酒，长期吸烟喝酒的女性，会呈现酸性体质，并且会毒害卵巢，进而导致卵巢囊肿的出现。

　　5、定时进行妇科检查。近年来，各种妇科疾病的患者逐年递增，很多疾病在发现时都已经转化为慢性或者晚期，而女性朋友在日常生活中，需进行定期进行妇科检查，妇科体检是保证健康的前提，而女性出现卵巢囊肿的症状后应及时进行诊治，切勿耽误病情，错过治疗的较佳时间。