卵巢早衰可以看出不外乎饮食，起居，避孕，情绪方面。卵巢是雌性动物生殖器官。卵巢功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢位置与睾丸相同，左侧发育(右侧已退化)，葡萄状，均为不同发育时期卵泡，卵泡呈黄色，卵巢表面密布血管。卵巢健康影响女性身体，如何保养卵巢呢?下面请运城现代妇科医院专详细介绍：
 
　　【良好睡眠】
 
　　这是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰方法，每天至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵上网，不知不觉中透支了自己健康。
 
　　【情绪调节】
 
　　社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
 
　　【坚持喝牛奶】
 
　　多吃鱼虾及新鲜水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
 
　　【减肥】
 
　　眼下减肥已成种时尚，女性节食过程不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素食物摄入。
 
　　【减少人工流产】
 
　　年轻女性错误地认为“人流”是对肉体损伤及疼痛，未认识到其后引起体内激素改变对人体的影响。
 
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