在计划怀胎的这个进程中，夫妇二人要预备很多。包括心里上和同房事的时期点上都要理清楚。但是很多女性在备孕期间由于某些原因出现了月经不调的现象。如何去调理身体成了她们现在都很担心的问题。

　　从临床上观察，不孕女性大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不孕症的信号。越早发现这信号，越容易调治，受孕率也越高；旦逐渐发展成不孕症以后，治疗起来的难度就相当大了，所以预防胜于治疗。

 

　　但是月经不调的患者也是有可能怀孕的，月经不调对怀孕后的预产期计算也造成了定的苦难。如果月经周期不规律，受孕后，就不能只通过末次月经日期来估计，还要通过刚怀孕的B超照片来辅助确定。所以月经不调定要及时治疗。

　
　   月经不调调理身体的方法如下：

 

　　1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

 

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

 

　　3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持个良好的生活习惯同样也很重要。

 

　　4、缓解精神压力，可从事些全身运动。

 

　　5、多食用些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

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