运城月经推迟该怎么办？_运城现代妇科医院

　　运城月经推迟该怎么办？各位女性朋友每个月都有那么几天，但也会因为某种因素而导致月经推迟，而月经的长时间推迟会让我们很是担心焦虑，如果排除怀孕及其他妇科疾病等问题出现的情况下，如果月经推迟那该怎么办？具体咋们听听现代妇科医院专怎么说。

　　现代妇科医院专表示：在月经来临之前或期间，不要吃辛辣。寒凉的食物，也不要吃太过燥热补血的东西，这会导致月经量很大。

　　具体可以参照以下几点：

　　1、保持良好的心态

　　长期郁闷、精神过度紧张、悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪的出现也会引起月经不调及闭经。因此在工作之余多出去散散心，保持积乐观的心态是必要的

　　2、合理饮食，不可过度节食

　　现在的女性为了控制体重，真是无所不用其，喝减肥药、过度节食等等系列的方法，都会导致月经推迟，因过度节食而导致体内机能营养不足，蛋白质及脂肪的耗量太大，而使体内雌性激素合成出现障碍，从而影响月经来临的时间。因此，切不可过度节食。平时应该多吃含有铁和滋补性的食物

　　3、保持有规律的生活作息，保证充足的睡眠

　　女性日常生活应有规律，避免劳累过度，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。切记熬夜。

　　4、戒烟戒酒改掉不良习惯

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　5、定期做检查

　　如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，女性可以定期前往医院做些常规的检查，了解自己的身体状况。

　　【温馨提示】月经推迟在正常天数内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，所以还是要谨慎对待。

　　以上是对运城月经推迟该怎么办？的介绍，若还有任何疑问或病症问题需要咨询的，

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