我们都知道，现在很多男女对于性生活的看法越来越开放，虽然性生活的过程中是非常美好的，但是女性朋友一定要学会保护好自己，在没有生育打算时一定要做好避孕措施，一旦出现了意外怀孕，只能去医院选择做人流，这样会直接伤害到子宫。
女性怎么来保养子宫呢？
1、坚持锻炼身体
女性朋友一定要坚持锻炼身体，可以采取骑自行车跑步或者快步走的方式，这样不仅能够有效的活动四肢，同时也能够保护子宫，但是不能做剧烈的运动，不然会引起子宫下垂。
2、要保证充足的营养
只有身体均衡摄入充足的营养，这样才能够让各个器官得到营养支持。对于女性朋友来说，平时可以多吃一些胡萝卜，这样能够降低患上子宫癌的风险。
3、做好避孕措施
人流对子宫的伤害是非常大的，所以一定要积极的做好避孕措施，到目前为止较好的避孕措施就是安全套避孕率能达到99%以上，同时也可以防止性传播疾病。
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【医院名称】运城现代妇科（不孕不育研究所）医院
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