很多读者问，她们几乎每次月经期间都会感冒，为什么这个时期那么容易感冒?

　　女性月经期、怀孕期都是免疫力下降的时期，肯定比平时容易感冒，这也算是正常的。如果平时体质弱，月经期的感染机会更多些，确实需要调理，至少在月经期间不要过劳、多休息，这是避免感冒的好办法，至于是不是吃滋补的药物，还要看个人体质。

　　容易感冒的人般是中医讲的气虚、卫气虚，所谓卫气，是保护身体不受外邪侵扰的卫外之气，能补益卫气的药物是补气药，比如人参、黄芪、白术，有个“玉屏风散”，中成药是玉屏风口服液，是起这个作用的，它的组成是黄芪、白术、防风，防风是入肺经，可以引导药物针对不足的肺气、卫气，月经期间是人气虚的时候，这个时候人也容易怕冷，从西医讲是因为失血，从中医讲是气虚。

　　可以试试这个补气药，而且不要等到月经来的时候吃，像现在这种季节，可以每天吃次，达到治疗量的三分之可以，同时加强锻炼，这个锻炼主要是寒冷锻炼，寒冷锻炼是增加免疫力快的办法，可以从冷水洗脸开始，因为是年轻人，所以不要刻意保温，对减少感冒很有效。

　　很多人说吃了补药上火，只有两种可能，种是药物过热，比如用了人参、桂圆之类的，种是吃补药的时候体内没“打扫”干净，有湿邪阻滞，所以，吃补药之前定要看看舌苔，如果舌苔很腻，先要清淡几天，或者吃吃“二陈丸”之类的开路药，等舌苔干净了再进补，特别是吃阿胶、桂圆、红枣的时候，如果舌苔不干净，会导致胃口变坏，甚至恶心厌食。

　　对于月经期间容易感冒，或者虽然不感冒，但这个期间特别疲劳的，可以每天用黄芪15克、红枣5枚泡水代茶饮，应该不至于上火，如果觉得口干，可与10克麦冬起泡，坚持喝个月，会有明显改善。