在生活中，很多女性朋友都有月经不调的情况，月经的正常可以很好的帮助女性身体的排毒、孕育还关乎女性的健康问题，导致女性月经不调的原因现在有很多种，不严重的可以自己恢复，严重的会导致自己的身体有问题甚至还会影响生育能力。
一、上班族的女性常期的久坐
加上运动量少，就会导致下体血凝滞淤堵，还会导致月经量少，而且月经量如果排放少或者排不干净的话，会增加女性的子宫肌瘤、囊肿的几率。各种妇科疾病对于女性经期的影响还是有一定的影响。
二、受寒气，不注意保暖，
这些都是会导致月经不正常，夏天喜欢吃冷饮，过多的喜好冷饮，就会导致女性受寒，因为女性的体质大多都偏寒，一些女性还喜欢在寒冷的冬天露脚踝和肚脐，就会导致寒气入侵，从而导致月经不正常。
三、爱美的女生用节食的方法来减肥
经常的饮食不规律，不吃主食，人就没有气血就会导致月经不调。这类女性一般都会建议喝小米粥加红糖养脾胃，快速恢复元气。
四、熬夜，
经常熬夜的女生也会导致月经不调。熬夜太久会伤肝阴，肝火变旺，晚上11点后如果没有睡觉的肝胆排毒的时候没有足够的休息，就会导致解读功能减半，从而堆积这些毒素，长久这样下去就会耗损精气造成肾虚，导致月经不调。
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