随着生活节奏的不断加快，人们压力增大，女性们要兼顾家庭和事业，生活中稍不注意就会被疾病侵扰，近年来很多女性都会患有子宫内膜异位，但只要了解病因并及时做好预防，我们就可以在生活中免遭疾病的侵袭。
预防子宫内膜异位症的方法：
1、注意调整自己的心情
保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4、避免劳累
如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、月经期一定要做好自己的保健，
注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
8、女性月经期一定杜绝性生活。
尽管子宫内膜异位症是世界性难题之一，只要早有准备，仍可以预防的。
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