得病之后，医治是必须要进行的，除了正常医治以外，更应该做好重要的养护，这样互相结合才能使疾病快速得到恢复。对于女性常发的卵巢早衰，更应该如此。但是其中很多女性都不太明白应该怎样去做。对此，以下是具体说明：

　　1、适当的体育锻炼，能促进新陈代谢和血液循环，可以延缓器官的衰老，当然也包括卵巢。运动定要量力而行，持之以恒是关键，如慢跑、散步、广播操、太拳均是较适宜的运动。

 

　　2、保持健康的性生活，可促进系列微循环，对身体有良好的调节作用。增强对生活的信心，保持愉快的精神，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　3、保证充足的睡眠，减少吸烟、酗酒、熬夜等不良嗜好。避免加重衰老。

 

　　4、注意饮食的健康，多吃含维生素多的食物。同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。防止骨质疏松等症状。

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